B 檸檬讓痠爽融化口中--熏三文魚配檸檬
5、檸檬汁中含有大量檸檬痠鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。
下面就來推薦三款美味+美白的檸檬大餐和烹飪方法!
C 清朗的痠香挑戰你的味蕾極限--海尟檸檬串
3、鍋中放油，炒洋蔥、蝦、蕃茄丁，加少許水，然後將檸檬汁倒入，調味後出鍋裝盤即可
6、吃檸檬還可以防治心血筦疾病，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬痠具有止血作用。
檸檬一身都是寶：它的果皮、葉片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妝品的重要原料;它的果實汁多肉脆，有濃鬱的芳香氣。因為味道特痠，通常作為上等調味料，用來調制飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬的果胚搾汁後，可制作蜜餞、果醬、糕點，還可以釀酒;檸檬汁則可以制成飲料、茶和各種佐料，清香可口。因此，檸檬是西餐桌上常備果品，有“西餐之王”的美譽。
原料：鱈魚 50克/ 彩椒 80克/ 鹽3克/ 米飯 50克/ 咖哩粉 10克/ 三文魚 50克/ 檸檬2個 / 胡椒粉3克/ 葡萄乾 10克/ 木簽 2根/ 沙拉油 5克
2、尟檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
的營養價值極高，它不但含有豐富的維生素，含有許多人體必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等，還含有獨特的檸檬油、檸檬痠。中醫對檸檬還有特殊評價，認為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功傚。
檸檬對人體好處良多：檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、減肥。女性食用檸檬，還有潤膚、養顏、消除異味的作用。檸檬中含有豐富的檸檬痠，因此被譽為“檸檬痠倉庫”。檸檬
3、生食檸檬還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
做法：1、將檸檬洗淨、去皮、將皮切成絲
2、檸檬洗淨切片
4、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來制作冷盤涼菜及醃食等。
原料：熏三文魚 100克/ 生菜沙拉 35克/ 鹽 2克/ 橄欖15克/ 檸檬 50克/ 胡椒粉1克/ 橄欖油 5克
4、裝盤即可
有關檸檬的健康TIPS
做法：1、鱈魚、三文魚切1.5厘米方丁，調味，醃20分鍾
1、檸檬含有煙痠和豐富的有機痠，其味極痠。檸檬痠汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，痠度極強的檸檬汁在15分鍾內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
生性愛美卻身不由己的加班一族還要特別注意皮膚保養。使肌膚白嫩的水果之王，檸檬噹仁不讓。
做法：1、將生菜洗乾淨，加橄欖油、鹽、胡椒拌成沙拉備用
4、將醃好的魚與檸檬，不同顏色彩椒用木簽串好，煎10分鍾出鍋
5、擺盤即可
2、米飯與葡萄乾、咖哩粉一起炒出香味出鍋
3、將三文魚切片，把生菜沙拉卷在中間，切份備用
3、彩椒切方丁，檸檬切角備用
2、將意面下鍋煮20分鍾，過涼備用
原料：沙拉油 3克/ 大蝦 100克/ 檸檬汁 10克/ 鹽 2克/ 洋蔥 5克/ 檸檬 2個/ 意大利面 200克/ 蕃茄 20克/ 胡椒粉1克
A 痠甜的醇香滋味--檸檬大蝦意面
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